Strahlend weiße Zähne sind nicht nur ein Symbol für Gesundheit und Schönheit, sondern wirken sich auch positiv auf das Selbstbewusstsein aus. Eine professionelle Zahnaufhellung, oft als Zahnbleaching bezeichnet, kann das Lächeln deutlich aufhellen. Doch für den langanhaltenden Erfolg sind Ernährungstipps nach Bleaching unerlässlich. Unmittelbar nach der Prozedur sind die Zähne besonders anfällig für neue Verfärbungen, da der Zahnschmelz offene Poren aufweisen kann, die bis zu zwei Tage nach der Behandlung empfindlich bleiben.
Um die weißen Zähne zu erhalten, ist es ratsam, in den ersten 24 Stunden auf farbintensive Nahrungsmittel und Getränke zu verzichten. Stattdessen sollten helle Lebensmittel wie Joghurt, Blumenkohl oder Huhn bevorzugt werden. Mit der richtigen Pflege, inklusive des zweimal täglichen Zähneputzens und der Nutzung fluoridhaltiger Zahnpasta, lässt sich die Sensibilität der Zähne post-Bleaching minimieren. Darüber hinaus hilft das Meiden von Tabak und der richtige Umgang mit färbenden Substanzen dabei, das strahlende Weiß Ihrer Zähne zu bewahren.
Das Konzept der weißen Diät nach dem Zahnaufhellen
Nach einer professionellen Zahnaufhellung ist es entscheidend, die sogenannte Weiße Diät zu befolgen, um das strahlend weiße Ergebnis zu bewahren. Eine Weiße Diät beinhaltet vor allem den Verzehr von Lebensmitteln und Getränken, die die Zähne nicht verfärben. Dies ist kurz nach dem Bleaching besonders wichtig, da der Zahnschmelz temporär poröser wird und somit anfälliger für Verfärbungen durch verschiedene Nahrungsmitel ist.
Was bedeutet “Weiße Diät”?
Die Weiße Diät nach Bleaching Lebensmittel bezieht sich auf den Verzehr von helle Farben habenden Nahrungsmitteln und Getränken, wie beispielsweise Wasser, Milch, Hühnerbrust, Reis und helles Gemüse. Dunkle oder farbintensive Lebensmittel wie Beeren, rote Soßen und Kaffee sollten gemieden werden, um die Zahnaufhellung nicht zu gefährden. Ziel ist es, die Zähne in der kritischen Phase direkt nach dem Bleaching vor jeglichen Discolorationen zu schützen.
Der ideale Zeitrahmen für die Einhaltung einer weißen Diät
Experten empfehlen, die Weiße Diät für mindestens 48 bis 72 Stunden nach der Zahnaufhellung einzuhalten. In Einzelfällen kann dies auf bis zu zwei Wochen ausgeweitet werden, besonders wenn während der Behandlung hochkonzentrierte Aufhellungsformeln verwendet wurden. Dies hilft, die maximale Wirkung der Bleaching-Diät zu erzielen und den Zahnschmelz während seiner Regenerationsphase zu schützen.
In der folgenden Tabelle sind einige empfohlene und zu vermeidende Nahrungsmittel während der weißen Diät aufgeführt, welche die langfristige Wirksamkeit der Zahnaufhellung unterstützen:
| Empfohlene Lebensmittel | Zu vermeidende Lebensmittel |
|---|---|
| Wasser, Milch | Kaffee, Tee |
| Eiweiß, Hühnerbrust | Rote Beete, Sojasoße |
| Kartoffeln, Weißbrot | Blau- und Schwarzbeere |
| Bananen, geschälte Äpfel | Roter Wein, Cola |
| Reis, helles Fleisch | Dunkle Schokolade, Lutschbonbons |
Was Essen nach Bleaching
Die ersten 48 Stunden nach einer Zahnaufhellung sind kritisch, um den frisch aufgehellten Zahnschmelz vor erneuten Verfärbungen zu schützen. In dieser Phase sind die Poren des Zahnschmelzes besonders offen und empfindlich, was eine Anpassung der Ernährung unerlässlich macht. Hierbei spielt die Auswahl von zahnfreundlichen Lebensmitteln eine entscheidende Rolle.
Nach Bleaching essen Patienten idealerweise Nahrung, die nicht nur schmackhaft, sondern auch schonend für die Zähne ist. Zahnaufhellung Nahrung sollte daher leichte und wenig pigmentierte Nahrungsmittel enthalten, um das Risiko von Verfärbungen zu minimieren. Insbesondere helle Milchprodukte, wie Milch oder Joghurt, weiße Fleischsorten wie Huhn oder Pute und helle Getreidesorten wie Reis sind empfehlenswert. Es wird zudem geraten, klare Getränke wie Wasser oder bestimmte Tees zu konsumieren und auf dunkle Getränke und säurehaltige Lebensmittel in dieser sensiblen Phase zu verzichten.
| Zu konsumierende Nahrung | Zu vermeidende Nahrung |
|---|---|
| Helle Milchprodukte (Milch, Joghurt) | Kaffee, schwarzer und grüner Tee, Rotwein |
| Weiße Fleischsorten (Huhn, Pute) | Cola und dunkle Softdrinks |
| Reis, Griess, helle Pasta | Sojasauce, dunkle Saucen |
| Klare Getränke wie Wasser | Dunkel gefärbtes Gemüse und Früchte |
| Spezielle Zahnpasten für aufgehellte Zähne | Süßigkeiten mit Farbstoffen |
Eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme fördert nicht nur die Speichelproduktion, die essenziell für eine gesunde Mundhygiene ist, sondern hilft auch, Nahrungsreste und potenzielle Verfärbungsstoffe schneller aus dem Mund zu spülen. Neben einer umsichtigen Ernährung wird auch empfohlen, die Verwendung von speziellen Zahnpasten wie ALPINE WHITE zu erwägen, um das Ergebnis der Zahnaufhellung langfristig zu schützen und zu erhalten.
Indem man sich in den ersten kritischen 48 Stunden nach der Zahnaufhellung an zahnfreundliche Lebensmittel hält und riskante Nahrungsmittel meidet, kann das strahlende Ergebnis effektiv bewahrt werden. Dies unterstützt nicht nur die ästhetische Wirkung des Bleachings, sondern trägt auch zu einer langfristigen Zahngesundheit bei.
Lebensmittel und Getränke, die nach dem Bleaching vermieden werden sollten
Um die strahlende Wirkung des Zahnbleachings langfristig zu bewahren, ist es wesentlich, bestimmte Lebensmittel und Getränke zu meiden. Die Vermeidung von Verfärbungen spielt dabei eine zentrale Rolle, da gerade in den ersten Tagen nach der Behandlung die Zähne besonders anfällig für neue Verfärbungen sind.
Dunkel gefärbte Getränke und ihre Wirkung auf gebleichte Zähne
Dunkel gefärbte Getränke wie Kaffee, Rotwein, schwarzer und grüner Tee sowie Cola enthalten Pigmente, die sich leicht auf den frisch gebleichten Zahnschmelz absetzen können. Dies führt schnell zu neuen Verfärbungen, die den Effekt der Zahnaufhellung mindern können. Es wird empfohlen, diese Getränke mindestens 24 Stunden nach dem Bleaching vollständig zu meiden und auch danach nur in Maßen zu konsumieren.
Lebensmittel mit hohem Farbstoffanteil
Bestimmte Lebensmittel, insbesondere solche mit natürlichen und künstlichen Farbstoffen, sollten nach einem Zahnbleaching vermieden werden. Dazu zählen stark pigmentierte Früchte wie Johannisbeeren, Heidelbeeren und Kirschen sowie Gemüsesorten wie Rote Beete und Karotten. Auch Gewürze wie Kurkuma und Curry können bleibende Verfärbungen verursachen und sollten in der Ernährung nach einem Bleaching stark eingeschränkt werden.
Tabelle der zu vermeidenden Lebensmittel und Getränke nach einem Zahnbleaching, um die Vermeidung von Verfärbungen zu gewährleisten:
| Lebensmittelkategorie | Spezifische Lebensmittel |
|---|---|
| Früchte | Johannisbeeren, Heidelbeeren, Kirschen |
| Gemüse | Rote Beete, Karotten, Paprika |
| Getränke | Kaffee, Cola, schwarzer Tee, Rotwein |
| Gewürze | Kurkuma, Curry |
| Saucen | BBQ-Sauce, Ketchup |
| Süßigkeiten | Farbige Süßigkeiten, Schokolade |
Durch die konsequente Vermeidung dieser Produkte können Sie dazu beitragen, dass Ihre Zähne länger hell und weiß bleiben. Sicherlich erfordert dies einige Anpassungen in den Ernährungsgewohnheiten, doch das Ergebnis eines strahlenden Lächelns rechtfertigt dieses Vorgehen beim Zahnbleaching Lebensmittel meiden.
Empfohlene Getränke nach einer Zahnaufhellung
Nach einem Bleaching ist die richtige Auswahl der Getränke essenziell, um die strahlende Weißheit der Zähne zu bewahren und die Mundgesundheit zu unterstützen. Doch welche Getränke nach Bleaching sind zu empfehlen und warum? Ganz oben auf der Liste steht natürliches Wasser, aber auch andere zahngesunde Getränke können zur täglichen Flüssigkeitsaufnahme beitragen.
Die Rolle von Wasser und dessen Vorteile für gebleichte Zähne
Wasser trinken ist vielleicht die einfachste, aber wichtigste Maßnahme, um den natürlichen Weißheitsgrad Ihrer Zähne nach einer Bleaching-Behandlung zu erhalten. Wasser hilft, die Zähne zu spülen und verhindert das Anhaften von Farbstoffen aus der Nahrung. Weiterhin fördert reichliches Wasser trinken den Speichelfluss, der entscheidend für die Neutralisierung von Säuren im Mund und den Schutz des Zahnschmelzes ist.
- Wasser ist frei von Farbstoffen, die die Zähne verfärben können.
- Es enthält keine Säuren, die den Zahnschmelz angreifen.
- Trinken Sie regelmäßig Wasser, um die Mundhygiene zu unterstützen und Plaquebildung zu reduzieren.
Ein weiterer Aspekt, der oft übersehen wird, ist die Vermeidung von versteckten Fallen bei scheinbar harmlosen Getränken. Selbst Getränke, die als gesundheitsfördernd gelten, wie bestimmte Fruchtsäfte, können nach dem Bleaching problematisch sein, da sie Säuren und intensive Farbpigmente enthalten, die die Zähne verfärben können.
Um die Auswahl der richtigen Getränke nach Bleaching zu erleichtern, finden Sie hier eine Übersicht, die aufzeigt, welche Getränke bedenkenlos genossen werden können und welche vermieden werden sollten:
| Empfohlene Getränke | Getränke, die vermieden werden sollten |
|---|---|
| Wasser | Kaffee |
| Weißer Tee | Rotwein |
| Milch | Cola |
| Milde Kräutertees | Schwarzer Tee |
| Verdünnte weiße Traubensäfte | Bunte Sportgetränke |
Um die Vorteile des Bleachings möglichst lange zu genießen, ist es wichtig, bei der Auswahl Ihrer Getränke umsichtig zu sein und Wasser trinken zu einem festen Bestandteil Ihres täglichen Rituals zu machen. Zögern Sie nicht, gelegentlich zahngesunde Getränke zu Ihrem Ernährungsplan hinzuzufügen, um Abwechslung zu schaffen und gleichzeitig Ihre Zähne zu schützen.
Die Bedeutung von Milchprodukten für weiße Zähne nach dem Bleaching
Milchprodukte nach Bleaching spielen eine wesentliche Rolle, um die Gesundheit und die Ästhetik der Zähne zu bewahren. Insbesondere Käse, Joghurt und andere Milchprodukte sind optimal, da sie den pH-Wert im Mund neutralisieren können, was zur Erhaltung des Zahnschmelzes beiträgt. Dies ist ein essenzieller Aspekt der Zahnpflege nach Bleaching.
Der Verzehr von Käse, ein Klassiker unter den Milchprodukten, bietet nicht nur Genuss, sondern auch Schutz für Ihre Zähne. Käse ist reich an Kalzium, welches nach der Bleaching-Behandlung vorteilhaft für die Zahngesundheit ist und gleichzeitig wenige Farbpigmente enthält, sodass der positive Effekt des Bleachings nicht beeinträchtigt wird.
Weitere empfohlene Bestandteile der weißen Diät, zu denen auch Milchprodukte gehören, sind helle Früchte und Gemüse. Sie tragen ebenfalls dazu bei, die strahlende Farbe der gebleichten Zähne zu erhalten. Hierbei ist es wichtig, neben einer ausgewogenen Ernährung, die Zahnpflege nicht zu vernachlässigen, um das Bleaching-Ergebnis langanhaltend zu sichern.
| Komponente | Vorteile für gebleichte Zähne |
|---|---|
| Käse | Neutralisiert den pH-Wert, reich an Kalzium |
| Joghurt | Unterstützt die Kalziumzufuhr, geringes Risiko von Verfärbungen |
| Ungezuckerte Milch | Stärkt den Zahnschmelz ohne Verfärbungsrisiko |
Daher gilt: Milchprodukte nach Bleaching sind nicht nur eine schmackhafte Option, sondern unterstützen auch gesunde Zähne und tragen zur Stabilität des Bleaching-Ergebnisses bei. Berücksichtigen Sie dies in Ihrer täglichen Ernährung und Zahnpflege routine, um Ihr strahlendes Lächeln zu erhalten.
Obst und Gemüse, das Sie bedenkenlos genießen können
Nach einer Zahnaufhellung ist neben der allgemeinen Mundhygiene auch die richtige Ernährung entscheidend, um die strahlende Weißheit Ihrer Zähne zu bewahren. Insbesondere zahnfreundliches Obst und Gemüse nach Bleaching, das keine Verfärbungen verursacht, sollte bevorzugt werden. Eine gesunde Ernährung weiße Zähne unterstützt dabei nicht nur die Ästhetik, sondern auch die allgemeine Gesundheit Ihres Mundraumes.
Weiße und zahnfreundliche Früchte
- Bananen – ihre weiche Konsistenz und helle Farbe machen sie zu einer idealen Wahl nach dem Bleaching.
- Geschälte Äpfel – das Schälen reduziert die Menge an Säuren, die die Zahnoberfläche angreifen könnten.
- Birnen – ebenfalls geschält genießbar, bieten sie eine süße, aber sichere Option für Ihre Zähne.
Gemüse, das die Zähne nicht verfärbt
- Gurken – hauptsächlich aus Wasser bestehend, sind sie besonders zahnschonend und erfrischend.
- Auberginen – trotz ihrer dunklen äußeren Farbe, ist ihr Inneres hell und sicher nach dem Bleaching.
- Blumenkohl – ein helles Gemüse, das sich hervorragend in vielen Gerichten integrieren lässt und dabei die Zähne nicht verfärbt.
Indem Sie zahnfreundliches Obst und Gemüse nach Bleaching in Ihre tägliche Ernährung integrieren, tragen Sie effektiv dazu bei, die Lebensdauer Ihrer Zahnaufhellung zu verlängern und das allgemeine Wohlbefinden Ihres Mundes zu fördern.
Einfluss von Gewürzen und Soßen auf gebleichte Zähne
Nach einer Zahnaufhellung ist es entscheidend, über den Einfluss von bestimmten Lebensmitteln auf die Zähne informiert zu sein. Insbesondere Gewürze nach Bleaching und Soßen und Zähne spielen eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Zahnverfärbungen zu vermeiden. Soßen und Gewürze können eine Herausforderung darstellen, da sie oft starke Pigmente enthalten, die gebleichte Zähne schnell verfärben können.
- Soßen wie Sojasauce, Ketchup und farbige Nudelsaucen sollten vermieden werden, da sie zu den Lebensmitteln gehören, die Verfärbungen verursachen können.
- Gewürze wie Kurkuma, Curry und Paprika sind bekannt dafür, dass sie tiefe Farben hinterlassen und sollten in der Zeit direkt nach dem Bleaching nicht verwendet werden.
- Zur Sicherheit können Salz, Bikarbonat und Knoblauch in Maßen genutzt werden, da diese als weniger schädlich für weiße Zähne gelten.
Es ist wichtig, Zahnverfärbungen zu vermeiden, besonders in den kritischen ersten 72 Stunden nach einer Zahnaufhellung, wenn die Zähne besonders anfällig für Verfärbungen sind. Eine aufmerksame Auswahl der Gewürze und Soßen kann dabei helfen, das strahlende Ergebnis des Bleachings zu bewahren. Folgende Tipps sollten beachtet werden:
- Verzicht auf stark färbende Soßen und Gewürze für mindestens 48 Stunden.
- Auch nach dieser Frist ist es ratsam, den Konsum solcher Produkte zu minimieren und immer darauf zu achten, dass die Zähne nach dem Essen gut gereinigt werden.
- Für eine optimale Zahnpflege ist es empfohlen, zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta zu putzen.
Durch die Beachtung dieser einfachen Richtlinien können die negativen Auswirkungen von Gewürzen nach Bleaching und Soßen auf die Zähne minimiert und die Freude am strahlenden Lächeln verlängert werden.
Zahnfreundliche Snacks und Süßigkeiten
Nach einer Zahnaufhellung ist es wichtig, die erzielten Ergebnisse lange zu bewahren. Daher ist die Auswahl an Snacks nach Zahnaufhellung entscheidend. Um den strahlenden Weißton zu erhalten, können zahnfreundliche Süßigkeiten genossen werden, die nicht nur lecker, sondern auch schonend zu Ihren Zähnen sind.
Zu den empfohlenen Süßigkeiten nach einer Zahnaufhellung gehören Produkte, die milde Zutaten verwenden und den Zahnschmelz nicht angreifen. Hier ein Überblick über zahnfreundliche Süßigkeiten:
- Weiße Schokolade: Im Gegensatz zu dunkler Schokolade enthält weiße Schokolade keine potenten Pigmente, die Flecken hinterlassen können.
- Milchbasierte Puddings: Diese Süßigkeiten enthalten oft weniger Zucker als ihre fruchtigen Pendants und bieten eine zahnschonende Alternative.
- Nüsse und Samen: Als natürliche Kalziumquellen sind sie ideal, um den Zahnschmelz zu stärken und gleichzeitig den kleinen Hunger zu stillen.
- Käse: Eine weitere großartige Quelle für Kalzium und Phosphat, die die Remineralisierung der Zähne fördert und gleichzeitig ein schmackhafter Snack ist.
Erlaubte Süßigkeiten nach dem Bleaching
Besondere Vorsicht ist geboten bei Süßigkeiten, die dunkle Farbstoffe oder hohe Zuckergehalte enthalten, da diese zu Verfärbungen führen können. Daher sollten Snacks nach Zahnaufhellung sorgfältig ausgewählt werden. Nicht empfohlen sind zuckerhaltige Kaugummis und kohlenhydratreiche Lebensmittel, die an den Zähnen haften bleiben und das Bakterienwachstum fördern können.
Für den Erhalt eines strahlenden Lächelns sollte man nicht nur auf die Auswahl der Lebensmittel achten, sondern auch eine regelmäßige Zahnhygiene praktizieren. Zweimal tägliches Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide sind unerlässlich, um Zahnbeläge und potentielle Fleckenbildner fernzuhalten.
Rauchen und Alkoholkonsum nach dem Bleaching
Nach einem erfolgreichen Bleaching stehen der Wunsch und das Bestreben im Vordergrund, das strahlend weiße Lächeln so lange wie möglich zu bewahren. Doch der Konsum von Tabak und der Genuss von alkoholischen Getränken können dieser Absicht entgegenwirken und die Früchte der Zahnaufhellung deutlich schmälern.
Tabak: Ein Feind weißer Zähne
Tabakkonsum und Zahnaufhellung sind eindeutig keine gute Kombination. Rauchen nach Bleaching führt nicht nur schnell zur Rückbildung des erzielten Bleicheffekts, sondern birgt auch langfristige Gefahren für das ästhetische Ergebnis sowie die allgemeine Mundgesundheit. Der im Tabak enthaltene Teer und Nikotin sind aggressive Substanzen, die sich auf den Zähnen ablagern und hartnäckige dunkle Flecken verursachen können. Experten raten daher dringend dazu, Rauchen nach Bleaching für mindestens 24 Stunden komplett zu meiden und idealerweise diesen Genuss ganz aufzugeben, um die strahlende Weißheit der Zähne zu erhalten.
Alkoholische Getränke, die die Zähne verfärben können
Alkohol und weiße Zähne sind ebenfalls schlechte Partner. Besonders gefährlich in dieser Hinsicht sind Getränke wie Rotwein und bestimmte Liköre, die starke Farbstoffe enthalten, welche die Zähne verfärben können. Es wird empfohlen, nach einem Bleaching alkoholische Getränke mit intensiver Färbung zu vermeiden oder den Konsum stark zu reduzieren. Transparente oder helle Getränke sind weniger risikoreich.
Die Einhaltung dieser Empfehlungen trägt nicht nur zum Erhalt der erzielten Zahnaufhellung bei, sondern fördert zudem die allgemeine Mundgesundheit. Eine optimale Zahnpflegeroutine nach dem Bleaching unterstützt dabei, das strahlende Lächeln langfristig zu sichern.
Langfristige Pflege weißer Zähne nach dem Bleaching
Die Aufrechterhaltung der Resultate einer professionellen Zahnaufhellung, die eine Aufhellung um bis zu 8 Stufen ermöglicht, erfordert kontinuierliche Langzeitpflege nach Bleaching. Diese Zahnpflege sorgt dafür, dass das erzielte Ergebnis, welches bei guter Pflege 1-3 Jahre anhalten kann, nicht vorzeitig nachlässt. Um eine dauerhafte Zahnaufhellung zu gewährleisten, ist es entscheidend, dass Patienten auch nach der anfänglichen weißen Diät auf direkte Verfärbungsquellen verzichten, die den Zahnschmelz angreifen.
Der Wert einer professionellen Zahnaufhellung, deren Kosten in Berlin zwischen 400 und 800 € liegen können und bei intensiveren Methoden sogar bis zu 1500 € erreichen, bildet sich nicht nur in der unmittelbaren Wirkung ab. Mit einer Wasserstoffperoxid-Konzentration von 15-40% erreicht sie eine tiefere und nachhaltigere Wirkung als Heimanwendungen mit lediglich 3-6%. Regelmäßige Zahnreinigungen beim Fachpersonal tragen zusätzlich dazu bei, den Glanz der Zähne zu erhalten und Störungen, wie vorübergehende Zahnempfindlichkeiten, zu vermeiden.
Es ist wichtig, nach der professionellen Aufhellung in den ersten 48 Stunden auf farbintensive Nahrungsmittel und Getränke zu verzichten und 24 Stunden mit dem Zähneputzen zu warten. Die Kombination aus professioneller Behandlung und bewusster Ernährung bildet die Grundlage für eine langfristige und strahlende Zahnästhetik. Somit bleibt das Lächeln weit über den unmittelbaren Effekt der Sitzung hinaus erhalten, und die Investition in ein strahlendes Lächeln zahlt sich aus.
FAQ
Was versteht man unter Zahnbleaching?
Zahnbleaching ist ein kosmetisches Verfahren zur Zahnaufhellung, bei dem Verfärbungen auf den Zähnen durch eine chemische Behandlung reduziert werden, um ein helleres und weißeres Lächeln zu erreichen.
Welche Ernährungstipps nach Bleaching sind zu beachten, um weiße Zähne zu erhalten?
Nach dem Bleaching sollte man helle und zahnfreundliche Lebensmittel und Getränke zu sich nehmen, die keine Verfärbungen verursachen. Dazu gehören zum Beispiel weißes Fleisch, Milchprodukte, helle Gemüsesorten und Wasser. Dunkel gefärbte Getränke und Lebensmittel mit hohem Farbstoffanteil sollten vermieden werden.
Was bedeutet "Weiße Diät" und wie lange sollte sie eingehalten werden?
Eine “Weiße Diät” bezieht sich auf den Verzehr von Lebensmitteln und Getränken, die die Zähne nicht verfärben. Diese Diät sollte für circa 4 bis 5 Tage nach der Zahnaufhellung befolgt werden, um die Wirkung des Bleachings zu erhalten und den regenerierenden Zahnschmelz nicht zu beeinträchtigen.
Welche Lebensmittel dürfen nach einem Bleaching gegessen werden?
Nach einem Bleaching empfiehlt es sich, zahnfreundliche Lebensmittel wie weißes Fleisch, ungefärbtes Gemüse, hell gefärbtes Obst, Bananen, geschälte Äpfel und Milchprodukte zu essen.
Welche Getränke sollten nach der Zahnaufhellung vermieden werden?
Dunkel gefärbte Getränke wie Cola, Rotwein, Kaffee und Tee sowie säurehaltige oder zuckerreiche Getränke sollten nach einem Bleaching vermieden werden, um Verfärbungen zu verhindern.
Warum sind Milchprodukte für weiße Zähne nach dem Bleaching wichtig?
Milchprodukte wie Quark, Joghurt und ungezuckerte Milch unterstützen die Aufrechterhaltung der Zahnfarbe nach der Aufhellung und stärken den Zahnschmelz, ohne Verfärbungen zu riskieren.
Welche Früchte und Gemüse verursachen keine Verfärbungen und können nach dem Bleaching gegessen werden?
Zahnfreundliche Früchte wie Bananen, geschälte Äpfel und Birnen sowie Gemüsesorten wie Gurken, Auberginen und Blumenkohl sind ideal, da sie keine Verfärbungen verursachen.
Wie beeinflussen Gewürze und Soßen gebleichte Zähne?
Bestimmte Gewürze und Soßen mit starken Farbanteilen oder korrosive Eigenschaften, wie Curry und Kurkuma, können gebleichte Zähne verfärben und sollten daher gemieden werden. Salz, Bikarbonat und Knoblauch sind weniger schädlich.
Welche Süßigkeiten sind nach dem Bleaching erlaubt?
Nach einem Bleaching sind weiße Schokolade, Sahne, Pudding und auf Basis von Kondensmilch zubereitete Süßspeisen erlaubt. Vermieden werden sollten hingegen dunkle Schokolade und Süßigkeiten mit künstlichen Farbstoffen oder hohem Zuckergehalt.
Warum sollte nach einem Bleaching auf das Rauchen verzichtet werden?
Das Rauchen sollte nach einer Zahnaufhellung vermieden werden, da Tabak starke Verfärbungen auf den Zähnen verursachen kann und es empfohlen wird, mindestens 2 bis 3 Wochen darauf zu verzichten, um die weiße Farbe der Zähne zu erhalten.
Wie sollte die langfristige Pflege weißer Zähne nach dem Bleaching aussehen?
Langfristige Pflege beinhaltet die konsequente Vermeidung von Lebensmitteln und Getränken, die den Zahnschmelz schädigen könnten, sowie regelmäßige professionelle Zahnreinigungen und die Beachtung spezifischer Ernährungsempfehlungen, um die erreichte Aufhellung zu bewahren.
